カプサイシンの効果

カプサイシンは、体を温め発汗を促しダイエット効果があると言われていますが、最近では育毛効果でも注目を集めています。

育毛効果を引き出すためのキーワードは「イソフラボン」。
女性ホルモンに似た働きをするということで有名ですね。
大豆製品などに多く含まれている成分です。

では、どうしてカプサイシンとイソフラボンに育毛効果があるのか？
一つずつ説明していきましょう。

まず、脱毛は頭のトップからはじまる場合が多いそうなのです。
理由のひとつとして、頭全体で見た場合、トップの部分が一番頭皮温度が低いそうです。
つまり血行が悪いということですね。

これをカプサイシンを摂取することで血行を促進し、頭皮温度の上昇を目指すのです。
血行が良くなると髪に必要な栄養素もたくさん運ばれることになりますよね。

次に「イソフラボン」。
これは男性型脱毛症の原因のひとつと言われているデビドロテストステロンの抑制効果があります。

また、カプサイシンとイソフラボンは、発毛因子「IGF−1」を増加する働きをしてくれることが発見されています。

育毛効果を期待するなら、カプサイシンとイソフラボンと覚えておいてください。
最近はサプリメントなども販売されているようです。

食品で摂取するなら、「キムチ納豆」や韓国料理のチゲ鍋のひとつ「豆腐チゲ」なんかもおすすめです。
くれぐれも食べすぎには注意しましょうね。